New lesson🐞
５月から神戸元町にある＊Studio Juna＊でヨガレッスンさせてもらっています
毎週木曜日
13:00〜 ハタヨガ
ハタヨガの「ハ」は「太陽」、「タ」は「月」とゆう意味が詰まっています。
気持ちよく体を動かしてご自身の中の太陽のエネルギー、月のエネルギーを整えていきます。
19:00〜 リラックスヨガ
最後にプロップスと呼ばれる補助具(ブロックやベルト、ボルスター等)を使い身体を重力にゆだねてお休みさせてあげます。
いつも頑張っている心と身体をdeep relaxに導いてあげましょう。
帰国早々声をかけていただいて感謝◎
これからも、ご縁を大切にしていきたいです☺️🌱
👇Check it please
「神戸のヨガ」「ジュナ」
ただいま🇯🇵じゃぱん
PEACE BOATの事、たくさんアップしたいけれど…
それより前に、告知失礼します◎
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そろそろ、きちんと働きます。
GWに阪急うめだ本店の特別イベントでレッスンをさせていただく事になりました*\(^o^)/*
5/4 13:30〜 まんまーる◎ヨガ 〈Oichi〉
普段外に向きがちなご自身の意識を内側へと入れて、
自分なりの気持ち良さで身体を動かし、心身のバランスを整えていきます。
めまぐるしく過ぎてゆく日々の中で不調和になりがちな心と身体…元々あるとても純粋で心地のいい場所へと戻してあげましょう。
もし、お時間あれば
心も体もまーるくなりにきてください◎
ご予約はこちら
どうぞ、よろしくお願いいたします。
パオーン🐘
at.Mada🙊
おはようございます！
日本はSMAP解散報道で大荒れのようですが…
市橋はマダガスカルに到着致しました🐒🌴
そんな気がしてたけど、
やっぱり
どうやら
マダガスカルがすき♡いい、すごくいい。
私が降りたタウランニャロとゆう街は特に人がいいみたいで、たくさんの現地の方達に助けてもらいました◎
首都のアンタナナリヴではこうもいかないみたいです。
港から街まではシャトルバス🚌
ここから手軽に行けるナハンプアナ保護区とゆうところまでのツアーを予約しに、たぶんこの町唯一の旅行会社Air fort servicesへ行きました。
入場料含め44800アリアリ（¥1300くらい）💰
最初は22000アリアリって提示されて安すぎやろってなったら間違いやって
「ほんとごめんね、ごめんごめん」ってしきりに謝ってたけど
安いよ。すごく安い。全然いい。
そのお姉さんがちょうどお昼休みだからって
宿探しを車に乗せて手伝ってくれて
なんとお家に招待してもらいお昼ご飯を食べさせてもらいました🙂🍴
ウケる。なんでやねん。
ご飯に葉っぱのはいったスープをかけて
酢漬けの人参と塩焼きのお魚と食べるんだって〜
美味でした◎
また町に戻りブラブラしてたら下校時間の小学生たちとドッキングしてしまい、ひたすら彼らとビーチを歩いたりマダの言葉教えてもらったりして帰ってきました。
帰りしにお腹減ったってうるさかったけど（笑）
みんなとてもいい子で可愛いかった😊💕
そのあとも、帰る道がわかんなくなって困ってたらたまたま声かけた方がゲストハウスまで送ってくれました。
ほんとにみんなありがとう。
マダすき♡
ちなみに、街全体が断水で水が使えません。
いつもはこんなことないらしいけど、
水の大切さが身に沁みます。
ただ普通に水が出てお湯が出ることがとても幸せなこと。
今日は今から横っとびの動物や尾っぽが白黒のおさるを見に行ってきます◎
みなさんもよい１日を…🙏✨
A happy new year🎉
あけましておめでとうございます😊🎍🎌
ことしもよろしくお願いします！
初めての船上でのお正月*\(^o^)/*
お節もお酒🍶もいただき良い1年のスタートとなりました🙆✨
船上生活１８日目🚢
旅行とゆうよりは、
集団生活感が強くて毎日船の中の皆さんとわいわい楽しく過ごしています。
基本的に船ではWiFiが有料なので使ってません。
100分2000円と割高な上に電波もそんなよくないので緊急用にしています。
船の中やいろんな国のレポートしたかったけど残念😭
しかも、１日がめっちゃ早くって意外と時間がありません。
大したことしてないのに、なんでこんなに早いの？！と毎日疑問に思います。
ヨガのレッスンは朝6:40〜とお昼か夕方の１日２本 ✌︎
あとは、２日に1回のペースで朝のレッスンの後に太陽礼拝をみなさんと一緒にしています。
意外と時間がなくって、マニアックな本を大量に持ってきたのに読む時間がないです💧
船内生活の１日例
6:40〜 ヨガレッスン1回目
7:40〜 スーリヤ・ナマスカーラレッスン
8:30〜 朝食
9:15〜 部屋でのんびり◎洗濯やお片付け
10:30〜 ジムでRUN
12:00〜 昼食
13:00〜 ヨガレッスン2回目
14:30〜 日焼け
16:00〜 昼寝
18:00〜 ジムでRUN
19:30〜 晩飯
21:00〜 お風呂
22:00〜 就寝
あとは、そのあいだに船内企画に参加したりいろんな人と喋ってるとあっとゆうまに１日が終わっちゃいます😂
寝てるか食べてるか喋ってるか（笑）
今日は、モルディブです🏝🌺
マーフシとゆう島に1泊するので久々のfreeWiFi📶
愛しの家族に連絡をします😊！
Bye-Bye YOKOHAMA🎡🌈🚢
2015.12.17
遂に出港いたしました〜*(^o^)/*わーいわーい
連絡くれたみなさん、返事がまだの方もいますがありがとうございます😌💓
初日は、黒潮？のせいかとても波が荒れていて
船酔いしました〜（笑）
夜も船酔いなのか、翌日からレッスンだったから緊張なのかきちんと眠れず朝を迎え😣
いきなし朝6:40〜のレッスン
早ぇーよ（笑）
でも、100人以上の方がご参加して下さいましてギュウギュウ詰めでレッスン開始しましたが、不思議と全く緊張せず落ち着いてレッスンすることができました🙆✨
自分が強くなったのか？
いや、頭がおかしくなったのか？w
多分、みなさんがとても温かいからです。
初心者向けで50min🕓
日の出前にヨガ🌄は最高に気持ちよかったです。
きてくれた皆様に本当に感謝！
そのあとも13:00〜もう1本レッスンがありましたが人数分散のため同じ内容でした。
いつも雰囲気でレッスンしているので、同じレッスンをするのが意外と難しかった！
何したか覚えてないし（笑）
そして、なんと❗️
昼は160人ほどの方にご参加いただきました。感謝！
とても好調に船旅は始まってます🚢🔄🌏
きちんとみなさんにYOGAを伝えるべく頑張っていきたいと思います。
今日は沖縄！🌺
まだ沖縄にいまっせ！
本日出国でございます〜👉next🇨🇳🐼
ふゆのおくりもの
Handmade béret🎩
ヨガの生徒さんから😢💝
#愛だね #愛しか感じない #愛だよ #ありがとう #なんて言葉じゃ足りない #こんな事できる #大人になりたい #あああ #もう大人 #時すでに遅し
Thanks a lot 🍀
本日をもちまして、KoBEYoGA元町スタジオでの担当レッスンが終わりました☺️🍃
スタジオオープンからこの2年半たくさんの方と出会い、繋がり、学び、笑い、、、
振り返るといい思い出ばかりで、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
最初の頃は少人数でクローズになることもよくありましたが、今ではたくさんの方とヨガができて本当に楽しかったです。
こんなわたしのレッスンを飽きもせず来てくれた方々、
最後だからと駆けつけてくれた方、
今日たまたま来られた方にも、
わたしにはもったいないお言葉をたくさん頂き
こんな幸せでいいのだろうか？と恐れています。
きっと、あした風邪をひくくらいしないとまかなえません。
いや、風邪じゃ足りん。
みんなと会えなくなるのはさみしいけど、この経験を生かしてこれからも全力で頑張ろうと本当に心から思えました🙋🏼🎌
そして、必ずまた会えます。
普通のことしか言えませんが、
今までレッスンにきてくださったみなさま
スタジオ関係者のみなさま
いろいろ支えてくれた周りのみなさま…
本当にありがとうございました😢💕
そして、これからもどうぞよろしくお願い致します✨
とっても感動したのですが、
六甲スタジオで代行レッスンがあります。（笑）
12/1 tue 13:00〜
12/8 tue 13:00〜
お時間あれば、どうぞお越しください🍌🍌🍌
