苦しみから逃れるシリーズ

をはじめる、かもしれません。

1回で終わる、かもしれません。（笑） 

▼最近、いろんな人と話しててよくこう思うことがあります。

１番じゃなくてよくない？

何番目でもいいし、

結果を求めようとしないで。

してきたことが大事だと思う👆

失敗でもよくない？

聞いたことあるでしょ？

失敗は成功のもとって🙆

誰かの１番でいたい…

どこかで１番にならないと…

何か特別でないと…

わたし自身も１番とか特別って言葉にすごいこだわってたと思う。

でもそれってすごくすごく狭い世界の１番だし、

ここで特別になれないって思ったら否定してすぐ逃げ出してた。

１番じゃなくてもいいねん。

特別じゃなくていいねん。

そう思うとすっごい楽になる時がある🍭

「1番じゃなきゃダメ」

⇨「1番じゃなくても大丈夫 」

しんどくなっちゃいそうなとき、

まずは言葉の変換を🙃🙂

とっても簡単🙆

「〜じゃなきゃダメ」

⇨「〜じゃなくても大丈夫」・「〜な時もある。」

☞ヨーガスートラ 📖 Ⅱ-33

VITARKA BADHANE PRATIPAKSHA BHAVANAM.

否定的想念によって撹乱された時は、反対のもの【肯定的想念】が念想されるべきである。

それがプラティパクシャ・バーヴァナである。