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苦しみから逃れるシリーズ

をはじめる、かもしれません。

1回で終わる、かもしれません。(笑) 


▼最近、いろんな人と話しててよくこう思うことがあります。

1番じゃなくてよくない?
何番目でもいいし、
結果を求めようとしないで。
してきたことが大事だと思う👆

失敗でもよくない?
聞いたことあるでしょ?
失敗は成功のもとって🙆


誰かの1番でいたい…
どこかで1番にならないと…
何か特別でないと…

わたし自身も1番とか特別って言葉にすごいこだわってたと思う。
でもそれってすごくすごく狭い世界の1番だし、
ここで特別になれないって思ったら否定してすぐ逃げ出してた。

1番じゃなくてもいいねん。
特別じゃなくていいねん。

そう思うとすっごい楽になる時がある🍭



「1番じゃなきゃダメ」
⇨「1番じゃなくても大丈夫 」

しんどくなっちゃいそうなとき、
まずは言葉の変換を🙃🙂

とっても簡単🙆

「〜じゃなきゃダメ」
⇨「〜じゃなくても大丈夫」・「〜な時もある。」



☞ヨーガスートラ 📖 Ⅱ-33
VITARKA BADHANE PRATIPAKSHA BHAVANAM.
否定的想念によって撹乱された時は、反対のもの【肯定的想念】が念想されるべきである。
それがプラティパクシャ・バーヴァナである。

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