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５月から神戸元町にある＊Studio Juna＊でヨガレッスンさせてもらっています
毎週木曜日
13:00〜 ハタヨガ
ハタヨガの「ハ」は「太陽」、「タ」は「月」とゆう意味が詰まっています。
気持ちよく体を動かしてご自身の中の太陽のエネルギー、月のエネルギーを整えていきます。
19:00〜 リラックスヨガ
最後にプロップスと呼ばれる補助具(ブロックやベルト、ボルスター等)を使い身体を重力にゆだねてお休みさせてあげます。
いつも頑張っている心と身体をdeep relaxに導いてあげましょう。
帰国早々声をかけていただいて感謝◎
これからも、ご縁を大切にしていきたいです☺️🌱
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「神戸のヨガ」「ジュナ」
